ไม่รักษาผมร่วง ผมบาง พาหัวล้าน ได้ยังไง!?

คนส่วนมากมักเข้าใจว่า ปัญหาผมร่วงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องเกิดขึ้นกับคนทุกคน หลายคนแก้ปัญหาด้วยการตัดผมสั้น ในขณะที่หลายคนเลือกที่จะปล่อยให้ผมร่วง โดยไม่รักษา รวมทั้งไม่สนใจที่จะค้นหาสาเหตุที่ทำให้ตัวเองผมร่วงด้วย จนเป็นเหตุให้ผมร่วงมากขึ้นเรื่อยๆ และนั่นเองคือจุดเริ่มต้นของวัฏจักรผมบาง หัวเถิก ศีรษะล้าน

https://br.pinterest.com/pin/236298311687660159/

เพราะอะไรการปล่อยให้ผมร่วง โดยไม่พยายามค้นหาต้นสายปลายเหตุ จึงนำไปสู่สภาวะผมบาง หัวเถิก และศีรษะล้าน เรามาค้นหาเหตุผลเหล่านั้นจากวงจรชีวิตของเส้นผมกันดีกว่า

ช่วงชีวิตเส้นผมของคนเราจะมีระยะเวลาในการงอกและร่วงหมุนเวียนสลับกันไปตลอดอายุขัยของมนุษย์ ซึ่งโดยปกติแล้วเส้นผมบนศีรษะควรจะมีประมาณ 100,000-120,000 เส้น และในแต่ละวันเส้นผมของเราจะร่วงได้ตั้งแต่ 50-100 เส้น อาจมีบางวันที่เราไม่ได้สระผมและเส้นผมร่วงน้อยกว่านั้น แต่เส้นผมที่หมดอายุขัยและถึงเวลาหลุดร่วงก็จะสะสมไปร่วงในช่วงที่เราสระผมเช่นเดิม ทำให้ในบางครั้งเรารู้สึกว่าการสระผมทำให้ผมร่วงมากผิดปกติ แต่นั่นไม่ใช่ข้ออ้างของการที่เราจะปล่อยปละละเลยให้ผมร่วง จนนำไปสู่สภาวะผมบาง หัวเถิก และศีรษะล้านในที่สุด

https://www.pinterest.co.uk/pin/629167010416927724/

จากนี้เรามาทำความรู้จักกับวงจรของเส้นผม ซึ่งมีทั้งหมด 3 ระยะ คือ

1) ระยะเจริญเติบโต (Anagen Phase) นับเป็น 90% ของเส้นผมบนศีรษะ เริ่มต้นตั้งแต่เส้นผมงอกขึ้นมาใหม่ และจะมีระยะเวลาต่อจากนั้นอีกประมาณ 7 ปีในเด็ก ขณะที่ในผู้ใหญ่จะมีระยะเวลาเจริญเติบโตของเส้นผมลดลงเหลือแค่เพียง 3 ปีเท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้นเมื่ออายุของเราเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ระยะเจริญเติบโตของเส้นผมก็จะยิ่งสั้นลงเรื่อยๆ เช่นเดียวกัน นั่นจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ปัญหาผมร่วงในผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ นำไปสู่ภาวะผมบาง หัวเถิก และศีรษะล้าน

2) ระยะพักตัว นับเป็น 10% ของเส้นผมบนศีรษะ จัดเป็นระยะที่มีช่วงเวลาสั้นที่สุดของวงจรเส้นผมทั้ง 3 ระยะ โดยเส้นผมของคนเราจะเข้าสู่ระยะเวลาพักตัวประมาณ 3 สัปดาห์ หลังจากเจริญเติบโตเต็มที่ สำหรับระยะนี้ เส้นผมจะแยกตัวจากหลอดเลือดที่มาหล่อเลี้ยง ทำให้เส้นผมของเราไม่มีสารอาหารมาหล่อเลี้ยง และค่อยๆ ขาดสารอาหารเพื่อเตรียมที่จะหลุดร่วงในระยะต่อไป

3) ระยะหยุดการเจริญเติบโต เป็นระยะที่ต่อมรากผมจะเลื่อนตัวขึ้นเพื่อรอการหลุดร่วง โดยระยะนี้จะกินเวลาประมาณ 3 เดือน หลังจากนั้น เส้นผมที่งอกขึ้นมาทดแทนจะดันให้ผมเส้นเก่าหลุดร่วงออกไป หมุนเวียนกันคราวละ 10-15% ของเส้นผมที่อยู่ในระยะหยุดการเจริญเติบโต แต่ถ้าร่างกายของเรามีสิ่งที่ขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ หรือมีสาเหตุที่เร่งให้เส้นผมอยู่ในระยะพักตัวที่เร็วขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของพันธุกรรม การรับประทานอาหาร รวมไปถึงพฤติกรรมทำร้ายเส้นผมต่างๆ ก็จะเป็นต้นเหตุของการเข้าสู่วงจรผมร่วง ผมบาง และศีรษะล้านนั่นเอง

ด้วยเหตุนี้ เราจึงไม่ควรปล่อยปละละเลยการหลุดร่วงของเส้นผม และควรหมั่นสังเกตความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับเส้นผมและหนังศีรษะของเราอย่างสม่ำเสมอ เพื่อไม่ให้วัฏจักรผมร่วง ผมบาง หัวเถิก ศีรษะล้าน เกิดขึ้นกับตัวเรา ไม่ว่าจะก่อนวัยหรือตามวัย เพราะไม่จำเป็นเลยที่คนเราจะต้องประสบปัญหาหัวเถิก หัวล้าน ในวัยทองหรือวัยชราเหมือนๆ กันหมด สิ่งเหล่านี้ขึ้นอยู่กับการดูแลรักษาเส้นผมและหนังศีรษะของแต่ละคนต่างหาก ซึ่งถ้าเรารู้จักการดูแลเส้นผม รวมไปถึงหนังศีรษะอย่างถูกวิธีแล้วล่ะก็ เราก็สามารถมีเส้นผมที่หนานุ่มและเงางามได้ แม้อยู่ในวัยที่ร่างกายร่วงโรยแล้วก็ตาม

โทรติดต่อ